상품상세 정보

초등학교 방과 후 수업을 위한 어린이 요가 (CD 1장포함)

기본 정보
상품명	초등학교 방과 후 수업을 위한 어린이 요가 (CD 1장포함)
정가	~~30,000원~~
판매가	27,000원
저자/출판사	편집부 지음/싯디요가 협동조합
적립금	1,350원 (5%)
수량
페이지수	275
발행일	2015-10-15
ISBN	9788998252106


배송	국내배송 해외배송
수량

상품 목록
상품 정보	가격	삭제
총상품금액(수량) 0

구매하기

관련상품

상품 상세 정보
상품명	초등학교 방과 후 수업을 위한 어린이 요가 (CD 1장포함)
정가	~~30,000원~~
판매가	27,000원
저자/출판사	편집부 지음/싯디요가 협동조합
적립금	1,350원 (5%)
수량
페이지수	275
발행일	2015-10-15
ISBN	9788998252106

결제 안내

배송 안내

배송 방법 : 택배
배송 지역 : 전국지역
배송 비용 : 2,500원
배송 기간 : 2일 ~ 3일
배송 안내 :

교환/반품 안내

환불 안내

환불시 반품을 확인한 후 3일 이내에 결제 금액을 환불해 드립니다.
신용카드로 결제하신 경우는 신용카드 승인을 취소하여 결제 대금이 청구되지 않게 합니다.
(단, 신용카드 결제일자에 맞추어 대금이 청구 될수 있으면 이경우 익월 신용카드 대금청구시 카드사에서 환급처리됩니다.)

서비스문의 안내

확대보기

책소개

『초등학교 방과 후 수업을 위한 어린이 요가』는 아이들이 자유롭게 움직이고 호흡하며, 건강하게 살아가도록 도움을 줄 '요가'를 소개한 책이다. 학령기, 사춘기, 청소년기에 하는 요가는 신체, 정서 발달에 도움이 된다. 요가를 통해 자신과 주변 세상에 대한 이해를 높이는 것은 물론 내면 속 고요를 발견해볼 수 있는 기회가 되어줄 것이다.

1장 어린이 요가의 필용성과 효과
1. 요가란 무엇인가?
2. 아쉬탕가 8단계 요가
3. 요가수련을 위해 필요한 조건
4. 어린이 요가
5. 어린이 요가의 필요성
6. 어린이 요가의 효과

2장 어린이의 성장과 발달
1. 학령기 아동의 정의
2. 학령기 아동의 심리적 특성
3. 학령기 아동의 신체 및 운동발달
4. 몸의 골격과 그육
5. 요가각 척추에 미치는 영향

3장 요가 생리학
1. 자끄라의 정의
2. 짜끄라의 해설
3. 쁘라나의 움직임 : 다섯 가지 쁘라나의 에너지론
4. 아유르베다의 도샤 기질

4장 어린이 요가 아사나
1. 빠완묵따 아사나 시리즈
2. 눈을 위한 요가
3. 신체 활력을 위한 요가
4. 짝꿍과 함게하는 요가
5. 수리야 나마스까라

5장 어린이 명상
1. 명상이란 무엇인가요
2. 명상의 효과
3. 명상을 위한 조건
4. 명상의 주의사항
5. 명상을 위한 좌법
6. 요가 명상의 방법

6장 초등학교 요가 프로그램
1. 요가 수업을 위하여
2. 요가 수업 구성
3. 요가 수업 계획표