상품간략설명 :이 책은 명상학 개론서로서 지금가지의 명상에 관한 다양한 연구를 광범위하게 정리하였을 분 아니라 그 배경이 되는 철학적 성찰의 변천가지 깊이 있게 다루고 있다. 명상에 대해 다룰 수 있는 거의 모든 분야를 망라하고 있기에 이 책은 명상을 체계화한 최초의 서적이라 평가할 수 있다.
상품간략설명 :김승석 변호사의 사띠빠타나 따라하기 부처님께서 직접 깨달음을 얻으신 사띠빠타나(사념처) 수행으로 마음의 평화를 얻은 김승석 변호사의 수행체험기, 이 책을 읽고 따라하다 보면 어느덧 스트레스가 날아가고, 가장 행복한 공부를 하고 있다는 보람과 긍지가 느껴진다.
상품간략설명 :명상은 어렵거나 신비한 것이 아니라 과학적인 원리에 근거한 기술이며 뇌를 활용하는 브레인 테크놀러지다. 우울하거나 짜증 날 때, 스트레스가 쌓일 때 단 15분으로 생각과 기분을 획기적으로 전환하고 모든 문제를 해결하는 명상의 원리와 활용법을 과학적 근거와 구체적인 설명으로 제시한다.