책소개

증상별로 나누어 단학의 도인체조를 소개한 책. 기본 도인체조를 먼저 사진과 함께 소개하고 두통, 안면신경마비, 자율신경조증, 손발 저림, 갑상선질환, 당뇨, 폐질환, 감기, 목의 통증, 요통, 관절염, 골다공증 등 증상별 도인체조를 안내했다.

목차

001. <1> 증상별 도인체조 

002. 심장과 순환계 

003. -심장병 

004. -고혈압 

005. -저혈압 

006. -중풍 

007. 소화계 

008. -위장질환 

009. -간장질환 

010. -설사 

011. -변비 

012. -치질 

013. 비뇨기와 생식기 

014. -신장병 

015. -방광염 

016. -정력강화 

017. 여성을 위한 도인체조 

018. -임산부를 위한 도인체조 

019. -산후 회복 

020. -냉증 

021. -생리불순, 생리통 

022. 기타증상 

023. -비만 

024. -시력회복 

025. -불면증 

026. -숙취 

027. -피로회복 

028. -춘곤증 

029. <5> 부록 

030. -척추, 우리 몸의 대들보 

031. -장기와 골격의 위치 

032. -경락, 기의 강 

033. 준비마당 

034. -도인체조란 무엇인가 

035. -도인체조의 방법 

036. -도인체조의 효과 

037. -도인체조와 건강의 원리 

038. -단전호흡 

039. -행공 

040. -이 책의 활용법 

041. 기본 도인체조 

042. -전신 두드리기 

043. -모관운동 

044. -단전치기 

045. -장운동 

046. -항문수축운동 

047. 증상별 도인체조 

048. -두뇌와 신경졔 

049. -내분비선계 

050. -호흡계