책소개

이문환 박사가 들려주는 우리 몸 이야기『인체는 건축물이 아니다』. 인체를 건축물로 바라보는 현대의학에 대해 반론을 제기한 책이다. 통증이 무엇이고 왜 생기는 것인지, 어떻게 조절 할 수 있는지 설명한다. 또한 잘못 알려진 의료 지식에 대한 틀을 바꾸기 위해 널리 퍼져 있지만 잘못 알려져 있는 상식을 언급하여 바로잡는다.

저자소개

저자 이문환 (이학박사) 

- 대구대학교 물리치료학과 졸업 

- 동대학원 석·박사 졸업 

- 을지의과대학교 보건대학원 물리치료학과 교수 재직 

- 한국국제대학교 물리치료학과 교수 재직 

- 현) 22세기 척추연구소 대표 

- 현) 씨앤디(C&D) 의료소비자생활협동조합(첫번째 펭귄한의원) 이사장

목차

| 들어가면서 |…………………………………………………………………………………………………………………004 

01 사람은 왜 통증을 느끼며, 어떻게 인지하고 조절되는가?………………014 

02 우리 몸이 아픈 이유는 무엇일까?……………………………………………………………019 

03 우리 몸은 근육에 의해 서로 연결되어 있다…………………………………………024 

04 요통은 왜 생길까?……………………………………………………………………………………………035 

05 척추관 협착증(Spinal Stenosis)이 발생하는 근본적인 이유?…041 

06 다리가 당기거나 저리면 허리 디스크일까? …………………………………………049 

07 척추 전방 전위증 : 수술만이 능사인가?………………………………………………054 

08 허리 디스크가 생기는 이유는 무엇이며, 해결책은 수술뿐일까?…060 

09 견인 치료는 추간판 탈출증을 해결하는 데 도움이 될까?……………067 

10 요통에 마침표를 찍는다!………………………………………………………………………………070 

11 팔이 저리면 모두 목 디스크일까?……………………………………………………………078 

12 가슴문 증후군이란?………………………………………………………………………………………089 

13 내 아이의 집중력이 약하다면 내 탓? 혹은 네 탓? 

아니면 조상 탓?…………………………………………………………………………………………………099 

14 등이 굽는 이유는 무엇일까?………………………………………………………………………107 

15 등이 아픈 이유?……………………………………………………………………………………………………110 

16 퇴행성 관절염: 불치병? 수술이 최선일까?……………………………………………117 

17 무릎이 아프면 모두 퇴행성 관절염일까? ……………………………………………125 

: 무릎 넙다리 관절 통증 증후군 

18 어깨가 아프면 모두 오십견인가?………………………………………………………………130 

19 오십견은 꺾어야 한다?…………………………………………………………………………………135 

20 가슴 통증 : 등 척추가 굳으면 가슴이 아프다……………………………………139 

21 두통 …………………………………………………………………………………………………………………………143 

22 목 근육이 경직되면 시력이 떨어진다………………………………………………………146 

23 일자목……………………………………………………………………………………………………………………148 

24 보정용 속옷이 체형 교정과 요통에 효과적인가?………………………………152 

25 핫팩이나 전기팩과 같은 온열 찜질이 통증 감소에 효과적인가?…154 

26 인류가 발전할수록 턱 관절 장애가 많이 발생한다……………………………161 

27 주물러서 치료가 되냐고요?…………………………………………………………………………168 

28 요통 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………………………173 

29 일자목 및 목 통증 예방을 위한 자가 운동……………………………………………185 

30 무릎 통증 예방을 위한 자가 운동……………………………………………………………189 

31 장딴지 경련 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………192 

32 두통 예방을 위한 자가 운동……………………………………………………………………………194 

33 턱 관절 통증 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………196 

34 척추 측만증 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………199 

35 등 통증 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………………208