책소개

지금 행복하기를 배우는 안내서. 저자는 어떻게 고요하고 평온한 마음을 기를 수 있는지, 그 마음을 어떻게 내면으로 향하게 하는지, 인생의 의미와 더 높은 목표에 반영하기 위해서 그 마음을 어떻게 사용하는지를 이야기한다.

여기서 모든 기대가 고통의 근원이라는 사실을 알게 될 것이다. 그러나 이기심을 버리고 자신의 의무를 사랑으로 수행한다면 모든 좌절을 벗어나 자유로워질 것이다.

저자소개

스와미 라마 (지은이)

1925년, 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다.

청년기에는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 곳곳에 숨은 성자들은 그에게 무수한 영감과 깨달음을 전해 주었다. 30세도 되지 않은 나이에 힌두교 최고의 승직인 샹카라차리야shankaracharya에 임명되었던 그는 보다 깊은 진리의 세계로 나아가기 위해 이 지위를 박차고 나와 다시 스승께로 가서 수행에 전념했다.

동양의 정신문화와 서양의 과학문명을 이을 가교를 놓기 위해 1971년 미국에서 히말라야학회를 설립하였고, 스승들의 가르침과 요가 과학의 지혜를 전 세계에 전파하는 데에 그의 삶을 바쳤다. 인류의 위대한 스승들 중 한 사람인 스와미 라마는 1996년에 육신을 떠났지만, 그의 가르침은 제자들을 통해 면면히 이어져 내려오고 있다.

황보림 (옮긴이)

대학에서 영문학을 전공하고, 대학원에서 사회복지학을 공부하였다. 1999년 히말라야 전통에 입문, 스와미 웨다로부터 만트라딕샤를 받고, 사십대 후반에 인도에서 스와미 라마 사다카 그람의 구루꿀 학생으로 6년을 살았으며, 과정을 마친 후 인도와 한국을 오가며 히말라야 전통의 매개자로 살고 있다. 2014년 이래 스승 스와미 웨다의 명으로 히말라야 전통에 입문을 준비하는 사람들과 입문 후 자신의 수행을 강화하고자 하는 사람들을 위한 프로그램의 진행자로 일하고 있다.

목차

서문

제1장 참자아를 알기

제2장 긍정적인 삶과 습관의 변화

제3장 인격의 완성

제4장 긍정적 감정과 부정적 감정의 본질

제5장 기억과 마음의 본질

제6장 힘과 의지력의 성장

제7장 직관과 붓디의 지헤 키우기

제8장 욕망을 초월해서 삼스카라를 정화하기

제9장 사랑하는 관계에서의 영성

제10장 명상의 과정