상품상세 정보
통증을 확 풀어주고 골격을 바로잡는 코어 프로그램
| 정가 | |
|---|---|
| 판매가 | 14,400원 |
| 저자/출판사 | 페기 W. 브릴 지음/이종수, 송윤경 옮김/한언 |
| 적립금 | 720원 (5%) |
| 수량 |   |
| 페이지수 | 200 |
| 발행일 | 2016-03-21 |
| ISBN | 9788955967548 |
| 배송 | |
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| 수량 |
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| 상품 정보 | 가격 | 삭제 |
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| 상품명 | 통증을 확 풀어주고 골격을 바로잡는 코어 프로그램 |
|---|---|
| 정가 | |
| 판매가 | 14,400원 |
| 저자/출판사 | 페기 W. 브릴 지음/이종수, 송윤경 옮김/한언 |
| 적립금 | 720원 (5%) |
| 수량 | |
| 페이지수 | 200 |
| 발행일 | 2016-03-21 |
| ISBN | 9788955967548 |
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책소개
날아갈 듯 가벼운 몸, 부드럽고 날씬한 몸매, 통증 없는 활기찬 하루! 목에서부터 골반에 이르는 몸의 중심축을 뜻하는 '코어'는 건강의 핵심! 세계적인 물리치료사 페기 브릴이 과학적인 운동처방인 코어 프로그램을 설명하면서 늘 찌뿌등한 몸, 나이를 먹는다는 느낌, 골다공증, 관절염 등 이 모든 걱정을 쫙 풀어주는 방법을 소개했다.
저자소개
저자 : 페기 W. 브릴 외
역자 : 이종수
역자 : 송윤경
목차
SECTION 1. 코어 프로그램이 당신을 위해 할 수 있는 것들
SECTION 2. 당신도 변할 수 있다
SECTION 3. 코어 프로그램 시작하기