책소개

임신과 출산은 여성에게 있어 매우 중요한 일이다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 평생의 건강상태, 몸 상태가 달라진다. 이 책은 저자의 풍부한 임상 경험을 바탕으로 입덧, 하혈, 산후우울증, 산후풍, 유산, 분만 등 임신과 출산에 따른 건강관리와 각종 증상 치유법은 물론 올바른 한약 처방, 조선시대 궁중태교법 등 임산부가 꼭 알아야 할 산전산후 지식을 누구나 알기 쉽게 설명하고 있다. 총 8장으로 구성되어 있으며, 임신하기 전부터 출산 후까지 순차적으로 서술되어 있고 필요한 부분만 읽을 수 있도록 주제별로 나누었다.

저자소개

저자 장동민

경희대학교 한의학과와 동 대학원을 졸업하였다. 현재 하늘땅한의원 원장, 서울시한의사회 홍보이사, 동대문구한의사회 부회장, 한의자연요법학회 이사, 현동학당 종신회원, 청구학회 정회원, 한의고전연구회 정회원, 사상체질의학회 정회원 등으로 왕성한 활동을 하고 있다.
또한 KBS, MBC, SBS, EBS 등에 출연, 해박한 건강상식을 전해 수많은 시청자와 청취자들로부터 사랑을 받았으며, 각종 신문과 잡지에 칼럼을 연재하는 한편 무료진료 봉사에도 앞장서고 있다. 주요 저서로는 『왕처럼 먹고 왕처럼 살아라』『사상의학 바로 알기』『왕의 병을 고친 수라간 건강음식』 등이 있다.

목차

1장 임신 전 몸관리 어떻게 할까 : 입주 전 인테리어부터 하라
수명은 엄마, 아빠에게서 결정된다
아빠도 건강해야 한다
조선시대 왕들의 수명이 짧은 이유
임신 전에 반드시 한약을 복용해야만 하는 7가지 경우
조금이라도 안 좋으면 미리 고쳐라
회임을 위한 부부십계명

2장 임신 중에 한약 먹어도 된다 : 한약 복용 가능한 병증들
입덧
감기
허약
부종
하혈
태동불안

3장 아이를 왕처럼 키우는 궁중태교법 : 조선 왕실의 태교비법을 배우자
임신한 이후에는 음양교합을 피한다
금기하는 음식은 가급적 피한다
마음에 놀람이 있으면 안 된다
지나치지 않도록 행동을 조심하고 안정을 취한다
함부로 탕약을 먹거나 침과 뜸을 쓰면 안 된다

4장 자연분만을 위한 준비 : 제왕절개출산은 되도록 피하라
제왕절개가 엄마에게 해로운 이유
제왕절개가 아기에게 해로운 이유
첫아이 제왕절개출산해도 자연분만이 가능하다
난산을 막으려면 어떻게 하는 것이 좋은가
자연분만을 도와주는 처방
무통분만을 도와주는 처방
회음절개술은 과연 필요한가

5장 산후조리가 미시와 아줌마를 결정짓는다 : 산후조리에 나타날 수 있는 병증들
산후우울...1장 임신 전 몸관리 어떻게 할까 : 입주 전 인테리어부터 하라
수명은 엄마, 아빠에게서 결정된다
아빠도 건강해야 한다
조선시대 왕들의 수명이 짧은 이유
임신 전에 반드시 한약을 복용해야만 하는 7가지 경우
조금이라도 안 좋으면 미리 고쳐라
회임을 위한 부부십계명

2장 임신 중에 한약 먹어도 된다 : 한약 복용 가능한 병증들
입덧
감기
허약
부종
하혈
태동불안

3장 아이를 왕처럼 키우는 궁중태교법 : 조선 왕실의 태교비법을 배우자
임신한 이후에는 음양교합을 피한다
금기하는 음식은 가급적 피한다
마음에 놀람이 있으면 안 된다
지나치지 않도록 행동을 조심하고 안정을 취한다
함부로 탕약을 먹거나 침과 뜸을 쓰면 안 된다

4장 자연분만을 위한 준비 : 제왕절개출산은 되도록 피하라
제왕절개가 엄마에게 해로운 이유
제왕절개가 아기에게 해로운 이유
첫아이 제왕절개출산해도 자연분만이 가능하다
난산을 막으려면 어떻게 하는 것이 좋은가
자연분만을 도와주는 처방
무통분만을 도와주는 처방
회음절개술은 과연 필요한가

5장 산후조리가 미시와 아줌마를 결정짓는다 : 산후조리에 나타날 수 있는 병증들
산후우울증
산후비만
산후풍
생리통
요실금
골다공증
갱년기장애
모유 수유
산후조리 기간

6장 반산 후에는 10배의 조리가 필요하다 : 유산 및 중절수술 후 몸조리 방법
수술해서 깨끗하다고 정상은 아니다
습관성 유산
조기폐경
갱년기증후군
자궁·난소수술

7장 임신과 산후에 필요한 한방검사 : 유용한 한방검사에 대해 알아두자
경락기능검사
스트레스·생체나이 검사
골수노화검사
지문체질검사
체성분검사

8장 임신과 출산 후에 좋은 한약재 : 한약처방에 특별히 중요하게 들어가는 약재
녹용
자하거