책소개

눈의 기능이 거의 완성되는 시기는 대개 만 6세쯤이다. 초등학교 입학하기 전에 눈의 기능이 완성되는 셈이다. 이 책에서는 소중한 우리 아이들의 눈을 위해 세계적인 안과 전문의가 눈에 관한 상식은 물론 눈에 좋은 음식, 바른 자세, 생활환경, 운동법 등을 만화를 곁들여 알기 쉽게 알려준다. 

저자소개

아마키 사치

안과 전문의, 의학박사인 그는 1967년 히로시마에서 출생했으며 1992년 게이오 대학 의학부를 졸업하였다. 동 대학 안과학교실, 국가공무원공제조합연합회 다치카와 병원 안과, 가마타 종합병원 안과, 가와사키 시립 가와사키 병원 안과 부원장을 역임했으며, 2003년 4월 ‘아마키 클리닉’을 개원하였다.
저서로는 《당신은 괜찮은가요? 눈의 성인병》《피로한 눈을 스스로 치료하는 책》 등이 있다. 

목차

Part 1 시력에 관한 잘못 알려진 속설과 올바른 지식
눈이 나쁜 것은 부모로부터의 유전?｜갓난아기는 모두 눈이 나쁘다?｜한번 나빠진 눈은 되돌릴 수 없다?｜먼 곳을 보는 것이 눈에 좋을까?｜공부를 너무 많이 하면 눈이 나빠진다?｜어린이에게 콘택트렌즈는 맞지 않다?｜어린이가 무의식중에 하는 이런 행동이 바로 ‘시력 저하의 신호’
* Part 1의 정리 : 시력 저하를 방지하는 3가지

Part 2 시력 저하의 가장 큰 원인은 생활환경
바른 자세는 보기에도 좋지만, 눈에도 좋다｜어린이 눈에 좋은 자세, 서 있는 법, 걷는 법｜눈에 부담이 가지 않도록 텔레비전이나 비디오와 잘 지내는 방법｜아이가 안경을 싫어하면 어떻게 하지?｜시력 향상 트레이닝｜근시 예방과 치료에 효과가 있는 경혈 자극
* Part 2의 정리 : 눈에 좋은 생활습관 3가지

Part 3 눈에 좋은 영양과 식사
눈에 좋은 영양식을 섭취하는 것도 시력 회복에 도움이 된다｜눈의 건강 유지를 위해서 필요한 양질의 단백질과 비타민 C｜시력 유지와 시력 회복에 효과 있는 비타민 A와 DHA｜눈 주변의 뼈를 구축하는 칼슘을 효과적으로 섭취｜시력 저하, 피로회복에 큰 효과가 있는 비타민 B군을 적극적으로 섭취｜최근에 화제가 되고 있는 안토시아닌과 루틴
* Part 3의 정리 : 눈에 좋은 음식을 먹기 위한 3가지

Part 4 시력에 관한 궁금증 Q&A
안과에서 받을 수 있는 근시검사에는 어떤 것이 있나요?｜레이저 수술이란 어떤 것인가요?｜시력을 향상시킬 수 있는 기구가 있나요?｜눈을 다치면 어떻게 해야 하나요?｜치료가 필요한 병인지 아닌지 증상으로 판단할 수 있나요?｜시판되는 안약과 안과에서 처방하는 안약은 어떻게 다른가요?｜스트레스를 받으면 시력이 떨어진다는데, 사실인가요?｜좌우 시력의 균형이 맞지 않는데 어떻게 하면 좋을까요?｜자외선이 눈에도 나쁘다는데 정말인가요?｜학교와 안과에서 한 시력검사 결과가 전혀 다른데요?｜색을 잘 구분하지 못하는데, 취업을 할 때 불리한가요?