책소개

선관쌍수란 선과 관을 같이 닦아가는 수행이다. 여기서, 선은 북방불교의 최상승법인 간화선을 말하고, 관은 남방불교의 주된 마음공부법인 위빠사나를 말한다. 선관쌍수는 이 둘을 대립화, 차별화하지 않고서로 보완, 승화시켜주는 특별한 참선법이다. 기존에 나와 있는 수행법을 더 한층 업그레이드하여 체계를 세운 책이다.

목차

머리말에 붙이는 글
본 참선책의 특징
선관쌍수의 단계별 수행의 구체성
책을 보는 순서

예비단계
1. 시선 고정하고 뚫어보기
2. 호흡 관 하기
3. 걸음 관 하기
4. 일상 동작 및 감정 관 하기
5. 절하면서 숫자 세기
6. 절 관 하기
7. 염주알 관 하기
8. 관 하는 주재자 돌이켜보기

본격단계
1. 관세음보살 직접 친견하기
2. 관세음보살 머릿속 챙기기
3. 관세음보살 관 하며 절하기
4. 관세음보살 부르며 그 소리 관 하기
5. 걸으면서 염주 돌리고 관세음보살 관 하기
6. 관세음보살 명호를 사경하면서 관 하기
7. 좌선한 채 단전호흡과 함께 관세음보살 관 하기
8. 느낌을 크릭하여 그것으로 관세음보살 관 하기

완성단계
관세음보살 관 하는 주재자 돌이켜보기
화두 - 시심마

책을 마무리하며