판매가 | 12,000원 |
---|---|
저자/출판사 | 재키가드너-닉스 외/시그마북스 |
수량 | |
페이지수 | 296 |
발행일 | 2010-05-10 |
ISBN | 9788984453883 |
배송 | |
---|---|
수량 |
상품 정보 | 가격 | 삭제 |
---|---|---|
총상품금액(수량) 0 |
11,700원
상품명 | 마음 챙김으로 통증 다스리기 |
---|---|
판매가 | 12,000원 |
저자/출판사 | 재키가드너-닉스 외/시그마북스 |
수량 | |
페이지수 | 296 |
발행일 | 2010-05-10 |
ISBN | 9788984453883 |
책소개
강력한 진통제로 고칠 수 있는 통증보다, 더 강력한 수준의 만성 통증이 존재한다!
북소믈리에 한마디!
저자소개
저자 : 루시 코스틴 홀
들어가는 글
제1장 통증은 왜 생길까?
제2장 마음 챙김이 뭘까?
제3장 명상의 시작
제4장 마음 챙김, 그 후
제5장 명상 중에 느낄 수 있는 어려움
제6장 통증의 실마리를 찾기 위한 뇌 탐사
제7장 아픈 부위 길들이기
제8장 제대로 돌보기 위해 필요한 것들
제9장 사람 사이의 스트레스
제10장 눈으로 통증 보기
제11장 시각화와 유도된 심상
제12장 통증과 함께하는 삶 또는 통증이 없는 삶