책소개

이 책은 가능하면 간략하고 쉬운 설명으로 단전호흡에 대한 잘못된 인식을 바로 잡고 일반 사람들의 단전호흡에 대한 궁금증을 풀어 주고자 하는데 있다. 심리적 병의 요인을 바로 잡고 단전호흡의 원리를 밝히고 생활 속에서 기운이 작용하는 방법을 들려준다.

목차

제1장 빛과 건강을 찾은 사람들 

1 병은 어디에서 오는가 

2 호흡으로 건강을 찾은 사람들 

3 단전호흡은 만병 통치약인가 

제2장 올바른 숨쉬기, 어떻게 하나 

1 단전호흡과 만나기 

2 단전호흡의 실제 

3 단전호흡의 세계 

4 단전호흡에 대한 이해 

5 단전호흡의 원리 

제3장 기는 어떻게 작용하나 

1 기와 인간관계 

2 기와 내면의 변화 

3 기와 생활 

4 기와 우리 문학 

제4장 쉽게쉽게 하는 DIY호흡법 & 동작 

1 쉽게쉽게 하는 DIY호흡법- 사무실과 학교에서