상품상세 정보
다이어트를 위한 포인트 요가
| 정가 | |
|---|---|
| 판매가 | 9,000원 |
| 저자/출판사 | 김현남 지음/글누림 |
| 적립금 | 450원 (5%) |
| 수량 |   |
| 페이지수 | 150 |
| 발행일 | 2016-02-25 |
| ISBN | 9788963273396 |
| 배송 | |
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| 수량 |
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| 상품 정보 | 가격 | 삭제 |
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| 판매가 | 9,000원 |
| 저자/출판사 | 김현남 지음/글누림 |
| 적립금 | 450원 (5%) |
| 수량 | |
| 페이지수 | 150 |
| 발행일 | 2016-02-25 |
| ISBN | 9788963273396 |
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책소개
[다이어트를 위한 포인트 요가]는 요가를 통해 다이어트를 할 수 있도록 이끄는 책이다. 비만의 원인을 살펴보고 각 장별로 구체적인 내용을 배운다. 1장에서는 기혈풀기, 2장에서는 각 부위별 요가 방법, 3장에서는 휴식으로써의 요가를 다루고 있다.
목차
머리말
들어가며 비만의 원인
제1장 파반묵타 - 기혈풀기
제2장 부위별 다이어트 요가
제3장 정리와 휴식을 위한 필수 요가