책소개
발목 펌프 건강벙으로 병을 고쳤다!만성 피로 ,무릎통증,어깨결림,요통,발의 부종,무좀,치질,변비,시력감퇴,눈동자 피로,불면증,두통,편두통,좌골 신경통,허리를 삐긋했을 때,간 기능 장애 고혈압,교원병,기타 다수의 난치병...하면 할수록 신체에 부쩍부쩍 원기가 샘솟는다.발을 상하로 움직여 주는 발목 펌프 건강법은 혈액과 체액의 흐름을 개성하여 혈액 순환을 원활하게 하며 노폐물을 바로 제거하여 막연히 몸이 아픈 부정 수소 등 의사가 포기한 질병에도 효과를 발휘한다.
저자소개
1952년 일본 도쿄에서 출생하여
도쿄공대 부속 고등학교와 릿교대학교 사회학부 졸업
니시 자연 건강법의 창안자인 니시 가쓰조의차남이자
니시카이 제 3대 회장을 지낸 니시 오스케의 차남으로 재학 시절부터 니시카이
본부에 근무하며 니시 건강법의 보급 활동을 시작
목차
제1장 아!발목 펌프 운동을 시작하고 싶다 ...21
제2장 발목 펌프 건강법으로 건강하게 되었다.
제3장 더?L더 건강하고 싶은 사람들에게 ...81
제4장 만병을 극복하는 발목 건강법의 이론과 실천법 ...119
부록1.발목 펌프 운동의 체험 사례 ...157
부록2,질의 응답으로 알아보는 발목 펌프운동 ...195
부록3.달마 역근경 진수운동 ...203
부록4,보건요양 서식 건강체조 ...227