책소개
50대의 공학박사인 저자가 직접경험해온 참선의 정신적 육체적 효과 등을기술했다.
목차
001. 참선이란 무엇인가 002. 두뇌 계발의 기수, 알파파 003. 생활참선의 효과 004. 입문 005. 실제 006. 참선수행의 열쇠 007. 참선의 과학적 검토 008. 부록 009. 실증 010. 생활참선수련 체험기