책소개
혼란과 불확실성의 시대에 진정한 행복, 진정한 지혜, 진정한 향상의 길은 무엇일까요? 활성 스님은 ‘지금, 여기서 마음챙김하는 데 그 길이 있다’고 설파하십니다. 늘 고요하게 우리를 일깨우는 스님의 말씀은 한 사람 한 사람 가슴에 큰 울림을 줍니다.
활성 스님은 어느 자리에서나 한결같이 부처님께서 고귀한 길이라고 하신 팔정도의 중요성을 역설하십니다. 부처님 가르침의 핵심인 팔정도야말로 사람다운 사람의 길이고, 누구나 언젠가는 결국 팔정도를 걸어야만 인간 완성에 이른다고 일러주십니다. 스님은 팔정도 실천 수행에서 가장 중요한 바른 마음챙김, 삼마아사띠는 처음부터 끝까지 놓치지 않고 챙겨야 하는 것임을 강조하십니다.
이 책은 마음챙김, 사띠를 중심으로 누구나 팔정도를 바르게 걸을 수 있는 이정표를 마련해 본 것입니다. 이를 위해 부처님의 우언음을 담은 경 가운데 사띠 공부에 기본이 되는 <자비경>, <염신경>, <염수경>을 실었습니다. 그리고 붙임으로 ‘어떻게 앉는가’를 넣었습니다.
부처님 법에 대해 스님이 들려주시는 맑고 고요한 소리가 인연 닿은 분들의 수행에 실질적인 도움이 되고 향상의 길에 든든한 도반이 되기를 기원합니다.
저자소개
활성 스님
1938년 출생. 1975년 통도사 경봉 스님 문하에 출가. 통도사 극락암 아란야, 해인사, 봉암사, 태백산 동암, 축서사 등지에서 수행 정진. 현재 지리산 토굴에서 정진 중. <고요한소리> 회주
목차
1장 지금 여기 챙기기
지금
여기
‘지금 여기’ 공부
무단외출 길들이기
하루에 천만 번이라도
2장 소리 빗질, 마음 빗질
세상만사가 법
푹 삭혀 제3의 맛으로
푹 삭힌 마음으로
마음을 가닥가닥 찢는다
마음 탐색
불법으로 마음 다루기
3장 참선과 중도
어떤 자세로 앉는가?
앉음은 중도
어떤 마음가짐을 갖는가?
의는 어떻게 두는가?
의를 챙겨 상을 재운다
온몸을 경험하며 호흡한다
‘온몸 경험’도 중도
왜 호흡을 관하는가?
호흡으로 가라앉힌다
잡념은 어떻게 묶는가?
절망 마시오
4장 참선과 팔정도
‘어떻게’보다는 ‘무엇을 왜’
참선, 법 공부의 일환
욕심에 속는 길
바른 마음챙김, 따로 뗄 수 없다
에베레스트 등반과 참선
먼저, 등불을 빌린다
계가 선행되어야 탈이 없다
자기 점검과 바른 노력
기초 다지기의 중요성
할 것은 해야 한다
계,정,혜의 구족, 중도
바른 마음챙김으로
보습 날이 바른 마음챙김
마음챙김을 위한 경
자비경
염신경
염수경
붙임
어떻게 앉는가