저자소개
초걈 트룽파 (Chogyam Trungpa)
명상 지도자이자 예술가. 1940년 티베트에서 태어났으며, 서양에서 가장 영향력 있는 불교 지도자 중 한 사람이다. 동티베트 수르망 지역의 총독이었던 트룽파는 1959년, 중국 공산당을 피해 강제로 고국을 떠나야 했다. 300명의 티베트인들을 이끌고 떠났으나 열 달 만에 단 50명만이 히말라야를 넘어 인도에 도착할 수 있었다. 혹독한 고난과 두려움에 맞서야만 했던 때 트룽파는 여행 내내 강함과 용기에 기반을 둔 명상적 통찰에 의지했다.
그 뒤 인도의 영라마스쿨Young Lamas School에서 정신적인 지도자로 7년을 보낸 후, 영국 옥스퍼드 대학교에서 공부하고 스코틀랜드에 삼예링 명상 센터를 설립했다. 1969년 교통사고로 큰 상처를 입은 뒤 그는 더욱 열린 마음과 용기를 갖게 되었으며, 법복을 벗고 일반인으로서 지도자의 길을 걷게 되었다. 다이애나 피버스와 결혼한 뒤 미국으로 건너간 그는 서양인들에게 불교의 진리 ‘다르마dharma’를 전하려 애썼다. 그 과정에서 ‘명상’으로 서양인들의 유물론적인 사고방식을 바로잡으려 했다. 시각 예술, 디자인, 시, 연극 등 서양의 문화 예술을 익혀 명상을 통한 ‘알아차림 수행’을 널리 알렸다. 불교 밖의 다른 종교에서도 지혜를 추구한 그는 종교를 초월한 영적 스승으로 존경받았다. 그는 미국 내 수백 개의 명상 센터와 서양 최초의 불교대학인 나로파 대학을 세웠으며, 불교와 명상에 대한 24권 이상의 책을 남겼다.
목차
역자 서문
추천의 말-대니엘 골먼
추천의 말-키더 스미스
편집자 머리말
도입
불교와 서양 심리학의 만남
1부 명상
01. 말을 길들이듯 마음에 올라타기
02. 근본적인 선함 발견하기
03. 마음챙김의 네 가지 토대
04. 명상에 대한 접근: 심리학자를 위한 강연
05. 타고난 다르마
2부 마음
06. 마음: 공공연한 비밀
07. 영적 전쟁터
08. 에고의 탄생
09. 에고의 발달
10. 근본 토대와 여덟 가지 의식
11. 지능
12. 육도
13. 오지여래
3부 심리학
14. 온전한 인간되기
15. 건강한 환경 조성하기
16. 치유자-내담자 관계에서 죽음에 대한 태도
17. 타고난 건강: 건강 전문가들과의 대화
18. 불교 치료 공동체에서의 마이트리 공간 자각
19. 심리치료 워크숍에서
20. 명상은 치료인가
참고문헌
초감 트룽파의 그 외 자료들
초감 트룽파의 생애