책소개
남방불교의 위빠사나와 북방불교의 선의식을 합쳐서 정리하였다. 남방불교의 위빠사나를 정리하고, 북방불교의 선을 간략히 정리하여 독자의 이해를 도운 후 인도와 중국선에 나타나는 의식을 배경으로 그 실천 수행법을 논하고 있다.
목차
제 1부 남방불교의 위빠사나의식
1. 명상의 기본
2. 명상을 위한 염송
부록:마음 개발을 위해 알아두어야 할 사항
제 2부 북방불교의 간화선
1. 좌선의 의식
2. 선지식을 찾으라
3. 침묵 속에서 고요히 비추어 보라
4. 화두
나의 경험담