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책소개

145가지에 이르는 각종 질병에 알맞는 수족온욕법의 시간과 물 온도를 알려주고, 수족온욕법의 효과를 최대화시키는 경혈 테이핑 요법과 파스요법을 동시에 소개한다. 경혈 테이프와 파스 부착 위치는 그림 하나 하나에 자세하게 표시해 두었다. 원래 수족온욕은 40도 정도의 온수에 발이나 손을 30여분 담그는 것으로 충분한데 이것은 단순한 피로를 풀어주는 정도에 그친다. 지은이는 15년간 이 수족온욕법을 심도있게 연구하였다고 한다.

저자소개

남산 스님

경상북도 칠곡군 기산면에서 태어났다. 한사대학교(현 대구대학교) 특수교육센터를 졸업하였고, 대한예수교 장로회 신학교 신학과를 졸업하였다. 중국 남경중의대학 기공학 석사과정을 수료하였으며, 스리랑카 국립승가대학에서 철학 박사학위를 취득하였다. 지은책으로는 <남산 스님의 기적의 파스요법>, <좋은 인연 맺는 법>, <잔주름 확 펴고 군살 쪽 빼고> 등이 있다.

머리말

건강에 대한 역천

1장. 수족 온욕법이란?

1. 수족온욕법의 유래

2. 수족온욕법의 완성

3. 수족온욕의 시간

4. 수족온욕을 하기 전에 알아둘 일

5. 수족온욕시 나타나는 반응들

6. 수족온욕을 한 후

7. 수족온욕법이 인체에 미치는 영향

2장. 수족온욕법과 다른 비방과의 병행

1. 얼굴의 주름살 펴기

2. 체중을 감량하는 방법

3. 온욕 후 파스요법

4. 온욕 후 부항요법

5. 온욕 후 발 안마

6. 온욕 후 체내의 독소제거

7. 온욕법과 사상체질

8. 수족온욕법과 테이필요법의 관계

3장. 수족온욕법과 병행하는 파스요법 및 테이핑요법

1. 호흡기 질환

2. 소화기.내과 질환

3. 순환.신경 질환

4. 비뇨기 질환

5. 부인과 질환

6. 어린이 질환

7. 기타 질환

4장. 고질병과 수족온욕법

1. 암

2. 혈액암

3. 뇌기능장애

4. 간장병

5. 심장병

6. 고혈압

7. 당뇨병

8. 폐결핵

9. 갱년기 정력 회복

10. 콜레스테롤과 지방 유화물질

11. 지질유화제 레시딘

12. 콜레스테롤과 불포화지방산

13. 수족온욕시 나타날 수 있는 부작용

14. 온욕을 할 수 없는 경우

15. 온욕기의 선택

부 록: 수족온욕법의 효과 이렇게 경험했습니다