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책 소개

이 책은 근육 및 골관절의 손상으로 병원을 찾는 환자들을 치료하면서 느끼게 되는 여러 가지 아쉬움을 만족시켜 주기 위한 책이다. 이 책이 제시하는 브릴운동은 머리부터 발끝까지의 이상증상을 꼼꼼하게 짚어 이상부위의 통증을 완화시키고 골격구조의 움직임을 바로잡아 준다. 

▶ 이 책은 2003년에 출간된 《근육관절 통증을 즉각 해소하는 브릴운동법》(한언언)의 개정판입니다.

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목차

1·머리·안면 
·서거나 앉거나 누워서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

2·목 
·서거나 앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

3·어깨 
·서거나 앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

4·팔·팔꿈치·손목 
·서거나 앉아서 하는 동작 

5·손목·손 
·서거나 앉아서 하는 동작 

6·등 중간부분 
·서거나 앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

7·등 아랫부분 
·서서 하는 동작 
·앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

8·엉덩이·넓적다리 
·서서 하는 동작 
·앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

9·무릎 
·서서 하는 동작 
·앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

10·종아리·발목 
·서서 하는 동작 
·앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작 

11·발 
·서서 하는 동작 
·앉아서 하는 동작 
·누워서 하는 동작