책소개

현대인과 불교 명상에 대해 이야기하는 책. 명상의 단계적 수행을 위한 지침을 제공한다. 휴대하기 편리한 사이즈로 구성했다.
목차
ㆍ현대 생활에서의 명상 
명상이란 무엇인가 
ㆍ명상 수행과 마음의 제어 
ㆍ명상과 재가자