책소개
식이요법과 운동으로 자연치유를 꾀해온 한국인의 전통적 건강법을 조목조목 기술하였다.
목차
001. 자연치료의 이론
002. 식이요법
003. 운동요법
004. 물과 건강
005. 경락 마찰 건강법
006. 특수요법과 건강
007. 표준체중관리와 스테미나 유지를 위한 식이요법