책소개
100세 시대를 맞이하여 건강에 관심이 많은 현대인들을 위한 교양서이다.
저자소개
고오다 미츠오1942년 오사카 야오시에서 출생하여 오사카대 의과대학을 졸업함. 중학시절과 대학 시절에도 병약하였기 때문에 자주 휴학하게 되어 현대의학에 절망한 나머지 니시건강법, 단식요법 등 자연의학의 연구에 몰두, 각종 민간요법을 스스로 실천, 연구하여 이것들을 응용한 독특한 건강도의로서 개업함. 오로지 현대의학으로서는 잘 낫지 않는 난치병에 도전하여 많은 치험례를 올렸다.
목차
책머리에
서 장병은 과연 약으로 고칠 수 있는가
1. 무서운 약의 부작용
제1장 병에 걸리는 것은 잘못된 생활 때문이다.
1. 음식에서 오는 원인
2. 등뼈의 고장이 온갖 병으로
3. 피부활동의 약화에서
4. 마음가짐이 잘못되면
제2장 바른 생활에서 무병 건강으로
1. 바른 식사-소식주의
2. 자연식 및 전체식을
3. 척추를 바르게
4. 피부의 단련
5. 바른 마음을 가질 것
6. 성격개조법
제3장 건강법 실시에 관한 문제점
부록1 가정에서 할 수 있는 간이치료법
1. 감기의 간단한 치료법
2. 가벼운 위장병 고치는 법
부록2 아기를 건강하게 기르려면
1. 임신중의 양생법
2. 태변의 중요성을 알라
3. 새로운 분만법