세포의 기능을 활성화 시키고 몸의 건강을 유지하는 방법을 담은『당신의 세포가 병들어 가고 있다』. 이 책은 만성피로로 인하여 병들어 가는 세포의 기능을 활성화 시키는 방안을 소개한다.
항상 피로에 시달리는 이유에서부터 세포의 기능을 높이는 방법, 다양한 종류의 만성피로와 치료법, 만성피로를 부르는 적신호와 만성피로를 없애는 데 필요한 영양섭취방법 등을 상세하게 설명한다.
저자소개
이동환
서울 출생으로 휘문고와 연세대 의대를 졸업하였다. 세브란스 병원에서 수련의와 가정의학 전문의를 취득했다. 현재 미국가정의학교육자협회, 대한기능의학연구회 정회원이며, 대한가정의학과의사회 홍보이사, 연세가정의원 만성피로클리닉 원장, 라마르의원 해피에이징클리닉 원장, 만성피로연구회모임 회장 등을 맡고 있다. KBS TV ‘아주 특별한 아침’, SBS 라디오 ‘마음은 언제나 청춘’, SBS TV ‘건강스페셜’, BBS 라디오 ‘살며 생각하며’ 등 여러 매체에 출연하여 만성피로 전문가로 활동하고 있다. 서울 출생으로 휘문고와 연세대 의대를 졸업하였다. 세브란스 병원에서 수련의와 가정의학 전문의를 취득했다. 현재 미국가정의학교육자협회, 대한기능의학연구회 정회원이며, 대한가정의학과의사회 홍보이사, 연세가정의원 만성피로클리닉 원장, 라마르의원 해피에이징클리닉 원장, 만성피로연구회모임 회장 등을 맡고 있다. KBS TV ‘아주 특별한 아침’, SBS 라디오 ‘마음은 언제나 청춘’, SBS TV ‘건강스페셜’, BBS 라디오 ‘살며 생각하며’ 등 여러 매체에 출연하여 만성피로 전문가로 활동하고 있다.
목차
머리말_희망의 메시지
제1부 피로가 몰려온다 1장 왜 항상 피로에 시달리는가 2장 피로 탈출, 세포의 기능을 높여라
제2부 피로의 원인과 증상을 밝힌다 3장 활성산소의 발생으로 인한 만성피로 4장 스트레스로 인한 만성피로 5장 부신 호르몬 불균형으로 인한 만성피로 6장 음식으로 인한 만성피로 7장 영양소 불균형으로 인한 만성피로 8장 비타민 C의 놀라운 효능 9장 장의 이상으로 인한 만성피로 10장 염증으로 인한 만성피로 11장 갑상선으로 인한 만성피로 12장 그 외 만성피로를 부르는 적신호들