책소개
세계적인 시력 훈련 전문가 카플란 박사의 시력회복 프로그램『기적의 시력치유』. 시력을 수술이나 약물처방이 아닌 훈련을 통해 자연스럽게 향상시키는 방법을 다루고 있다. 저자는 다양한 시력강화 훈련을 꾸준히 실천한다면 누구나 수술 없이 안경에서 해방될 수 있고, 각종 안과 질환까지 예방할 수 있다고 주장하며, 누구나 쉽게 할 수 있는 단계별 시력 강화 운동법을 소개한다.
저자소개
로버트 마이클 카플란
저자 로버트-마이클 카플란(Dr. Robert-Michael Kaplan)은 시력 훈련의 국제적인 전문가로 시력 검안 분야로 박사학위를 받았고 교육학으로 석사학위를 받았으며 의료 저널지에 25개 이상의 논문을 발표했다. 휴스턴대학과 퍼시픽대학에서 교수로서 안구 연구를 주도했으며 지난 22년간의 연구와 임상에서 눈의 치유에 관한 신기원을 개척했다. 현재 밴쿠버에 거주하면서 시력 교육자로 살아가고 있으며, 선샤인 해변의 인사이트센터에서는 환자들을 치료하고 있다.
목차
1장 눈 건강과 시력
* 시력이 얼마나 좋은가
* 시력의 저하
* 바이오피드백 기전으로서의 눈
2장 눈의 보호
* 안구 근육 운동하기
* 자연스러운 바라보기와 인위적인 주시하기
* 눈을 위한 영양과 유산소 운동
3장 마음과 전뇌 활성을 통한 시력 강화
* 마음이 보는 것을 좌우하는가?
* 사건, 경험, 결정이 시력에 미치는 영향
* 두려움과 분노가 시력에 미치는 영향
* 오른쪽 눈, 왼쪽 눈
* 전뇌 활성을 통한 시력 강화
4장 누구나 쉽게 하는 단계별 시력강화운동
* 3단계를 거쳐 시력을 향상시킨다
* 안경 없이 세상 보기를 위한 단계별 제안