책소개
양생의 기본이론, 양생의 구체적인 방법, 노화를 방지하고 수명을 연장시키는 처방 58방, 궁중에서 비전되어 오던 처방 13방을 소개하였으며, 부록에서 최삼섭 교수 강의록이란 이름으로 편자의 비장경험방(119방)을 공개하였다.