책소개

《생각 버리기 연습》으로 일본 열도와 한반도에 명상의 열풍을 일으킨 코이케 스님은 이 책을 통해 처음으로 남녀관계, 즉 사랑에 대해 이야기한다. 코이케 스님이 말하는 사랑이란 무엇일까? 스님은 사랑이란 "내가 몰랐던 나를 알아가는 것"이라고 말한다. 사랑이란 결국 자기 자신을 온전히 받아들이는 것으로 잊고 살았을 뿐 사라진 마음이 아니라고 우리에게 전한다. 머릿속에서 말로만 사랑을 만들었다가 지워버리는 가짜 사랑은 이제 그만두고, 구속에서 자유로워지는 사랑을 해보기를 바란다는 마음을 담고 있다.
서로 사랑해서 만났지만, 왜 서로 다투고 상처받고 헤어지고 또 후회하게 되는지, 코이케 스님은 이에 대해 너무나 쉽고 명쾌하게 말해준다. ‘지금 만나고 있는 사람이 운명의 상대일까?’, ‘헤어져야 할까?’ 혹은 ‘상대가 나를 많이 좋아해주지 않는 것 같다’ 등 남녀관계에 대한 고민으로 사랑에 대한 확신이 서지 않고 머릿속이 복잡한 사람이라면, 이 책에서 답을 찾을 수 있을 것이다. 

저자소개

저자  코이케류노스케

小池 龍之介 1978년 일본 야마구치현에서 태어나 도쿄대학교 교양학부를 졸업하고 현재 야마구치의 쇼겐지(正現寺)와 세카가야구의 쓰쿠요미지(月?寺)의 주지로 일하고 있다. 절과 문화센터 등에서 좌선과 명상 지도, 상담을 하고 있으며 스님의 강좌들은 가장 예약이 어려운 것으로 꼽힌다. 2003년부터 웹사이트 ‘가출공간(http://iede.cc/)’을 열어 직접 그린 선(禪) 카툰과 에세이, 상담을 통해 마음 다스리는 법을 소개하고 있다.
류노스케 스님은 불도에 입문하기 전 회사원와 편의점과 카페의 아르바이트생, 입시학원 강사, 절의 시봉, 월급쟁이 승려 등으로 일했었다. 일을 하면서 정신적 육체적 스트레스를 뼈저리게 경험했으며 현대사회에서 근로자로서의 삶, 돈을 번다는 것의 의미, 인관관계, 일을 한다는 것에 대해 끊임없이 번뇌해왔다. 때문에 ‘번뇌에서 벗어나 행복하게 일하는 방법’을 알려주고 있으며 그의 저서에서 제시하는 해법은 읽는 이로 하여금 자기 자신을 돌아보게 하고 통쾌한 방법으로 삶과 일상, 일에서의 스트레스를 치유하게 한다. 저서로는 『행복하게 일하는 연습』 외에도 『생각 버리기 연습』 『화내지 않는 연습』 『번뇌 리셋』 『불교 대인심리학』 『못난 자신 버리기』 『부처의 말』 『좌선 입문』 『가난 입문』 『침묵 입문』 등이 있다. 

역자 박현미

고려대학교 일어일문학과와 동 대학원을 졸업하였다. 고려대학교 교양일본어 강사와 한국해양연구소, 세종연구소 등에서 번역연구원으로 활동하였다. 『쇼와사 1 , 2』 『도전하는 30대 공부하라』 『3분요가』 『그려봐 볼펜으로』 등의 책을 번역하였다. 

목차

프롤로그- 운명의 실

1장 사랑의 세 가지 구속
욕망
분노
권태

2장 사랑의 길 곳곳에 숨은 구속의 함정
그 사람은 나를 정말 사랑할까?
왜 항상 내가 먼저 만나자고 하지?
헤어지는 게 우리 둘을 위해 최선일 것 같아
그래도 그 사람만 한 사람은 없어
더 늦기 전에 빨리 결혼해야 할 텐데
지금까지 기다렸는데 고작 이 사람과 결혼해야 해?
정말 이런 사람인 줄 몰랐어

3장 사랑의 구속으로부터 자유로워지는 연습
친절함을 약탈하는 사랑의 강도
그 사람의 자연스러운 모습 있는 그대로를 보자
한가한 틈을 만들지 말자
사랑이 변하는 건 당연하다
상대의 나쁜 점까지 좋아해야 할 의무는 없다
나를 좋아하는 사람만 좋아해야 할까?
생기지도 않은 일을 상상하며 불안해하지 말자

4장 하루하루 자유로워지는 치유 레시피
호흡 명상
관찰 명상
보행 명상
자비 명상

에필로그 - 그와 나의 온도 차이를 인정하면 편해진다