책소개

올바른 두피관리 방법으로 스스로 탈모를 예방하자!

『나는 탈모 관리를 전문가처럼 집에서 한다』는 저자가 15년여의 임상에서 얻은 노하우를 통해 누구나 혼자서도 쉽게 집에서 탈모를 예방하고 관리할 수 있도록 홈 케어 방법을 소개한 책이다. 기본적인 탈모 예방 방법과 함께 지루성 두피, 비듬성 두피, 민감한 두피 등 각 두피 상태별로 관리하는 방법을 자세하게 소개한다. 또 탈모 예방에 좋은 천연 허브를 탈모의 종류별로 분류하여 성분과 안전성 등에 대해 알려준다. 저자는 진정한 탈모 예방을 하고자 한다면 먹는 것, 잠자는 것, 운동하는 것, 영양 상태, 기타 라이프스타일 등이 잘 조화되도록 해야 한다고 말한다. 더불어 탈모는 예방이 최우선이므로 매일 관심을 가지고 애정을 더할 것을 강조하고 있다.

저자소개

저자 장수만은 동방대학원 대학교 자연 치유학 박사 수료. 대구대학교 디자인 대학원 뷰티 디자인 석사. IAT(국제 공인 두피 관리사) 정회원. ITF(국제 두피 관리 협회) 인증 강사 위원장. ITF 학술 위원. ITF 심사 위원. 대한 가발 협회 학술 이사. 국제 NLP(Neuro-Linguistic Programming) Practitioner. 미용 교육 포럼 상임 이사. 사단법인 한국 미용 직업 교육 협회 헤어 분과 위원. 월드 미스 유니버시티 미용 분과 자문 위원. (주)하이모 동래점 지점장, 대경대학 헤어 디자인과 교수 역임. 현재 선문대 통합 의학 대학원 출강 중. 미스터 블랙 탈모 연구실 운영 및 탈모 예방 식품 연구 개발 중. 석사 논문 <미용학적 접근에 의한 탈모 및 가발에 관한 연구(2006. 8)>. 학회 논문 <여성 탈모와 관련된 여성 호르몬에 관한 연구>(2006. 11), <탈모와 관련된 남성 호르몬의 종류와 역할>(2007. 6), <스트레스로 인한 원형 탈모에 대한 미용학적 관리 측면에서의 NLP의 필요성>(2007. 12), <멜라토닌의 역할과 모낭에 미치는 영향에 대한 고찰>(2009. 7). 저서 《미용 입문(공저)》, 《기초 트리콜로지스트 1(공저)》, 《가발 관리학》, 《두피 관리 입문서》, 《미용 NLP(공저)》, 《탈모 시장의 블루 오션》, 《뉴 두피, 탈모 관리학, 《오리지널 두피 관리학》

목차

책을 내면서 

머리말 

Chapter 1 탈모란 무엇일까? 

1. 모발의 상식을 알아보자 

2. 탈모 예방법은 어떤 것이 있을까? 

Chapter 2 탈모의 원인과 종류에는 어떤 것들이 있는가? 

1. 탈모의 원인에는 어떤 것들이 있는가? _ 27 

2. 탈모의 종류에는 어떤 것들이 있는가? _ 37 

Chapter 3 나도 전문가처럼 탈모 관리를 집에서 할 수 있다 

1. 정상 두피와 건강한 모발 유지법 _ 47 

2. 지루성 두피 및 탈모 관리법 _ 49 

3. 건성 두피 및 탈모 관리법 _ 51 

4. 비듬성 두피 및 탈모 관리법 _ 53 

5. 민감한 두피 및 탈모 관리법 _ 55 

6. 남성 유전성 두피 및 탈모 관리법 _ 57 

7. 여성 유전성 두피 및 탈모 관리법 _ 61 

8. 스트레스성 두피 및 탈모 관리법 _ 63 

9. 자가 면역 질환성 두피 및 탈모 관리법 _ 65 

10. 탈모 예방 식단 _ 67 

11. 일반적인 건강한 모발을 위한 영양제 _ 71 

Chapter 4 탈모 예방에 좋은 천연 허브(건강식품) 

1. 천연 허브란? _ 75 

2. 왜 탈모 예방에 천연 허브가 필요한가? _ 77 

3. 여성 탈모 예방에 좋은 허브 _ 79 

4. 남성 탈모 예방에 좋은 허브 _ 117 

5. 스트레스성 탈모에 좋은 천연 허브 _ 126 

6. 기타 탈모에 좋은 천연 허브 _ 146 

7. 면역 활성화를 위한 식품 _ 161 

8. 자가 면역 질환성 탈모에 있어서의 면역력 강화법 _ 189 

Chapter 5 탈모 예방에 좋은 비타민, 미네랄, 아미노산은? 

1. 비타민(Vitamin) _ 215 

2. 미네랄(Mineral) _ 228 

3. 아미노산(Amino acid) _ 240 

부록 _ 탈모와 관련된 질문들, 이런 것이 궁금해요! _ 259 

참고 문헌 _ 287