상품상세 정보
필라테스 바디
| 정가 | |
|---|---|
| 판매가 | 절판 |
| 저자/출판사 | BROOKE SILER 지음 | 정주호 옮김 | 한언 |
| 적립금 | 540원 (5%) |
| 수량 |   |
| 페이지수 | 190 |
| 발행일 | 2002-02-20 |
| ISBN | 9788955960075 |
| 배송 | |
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| 상품 정보 | 가격 | 삭제 |
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| 상품명 | 필라테스 바디 |
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| 정가 | |
| 판매가 | 절판 |
| 저자/출판사 | BROOKE SILER 지음 | 정주호 옮김 | 한언 |
| 적립금 | 540원 (5%) |
| 수량 | |
| 페이지수 | 190 |
| 발행일 | 2002-02-20 |
| ISBN | 9788955960075 |
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책소개
필라테스에 대한 정확한이해와 기본동작들을 상세하게 안내하고 있으며 60여가지가 넘는 기본 매트 운동이 소개되어 있다. 뿐만아니라, 단계별로 초급, 중급, 고급이 나뉘어져 있기 때문에, 몸의 변화상태에따라 자유롭게 단계를 섭렵할 수 있다.
저자소개
전홍조
영국 왕립무용학교의 발레교사 과정을 졸업하고, 필라테스 스페셜리스트인 알란 허드만(영국)으로부터 직접 필라테스를 사사 받았다.(필라테스 라이센스 취득). 영국 라반댄스센터에서 필라테스를 지도하였으며, 현자 순천향대학교 무용과 발레교수로 있다. 한국 예술 종합학교 무용원 등에서 필라테스 강사로도 활동 중이다.
정주호
웨이트트레이닝, 아쿠아로빅, 스쿼시, 에어로빅, 스트레칭, 스킨스쿠버 등 여러 커뮤니티 스포츠에 관심이 많은 그는 캐나다 밴쿠버에서 휘트니스를 공부하고 돌아와 미스터 서울 대회에서 헤비급 서울 대표와 미터스 파워리프팅 헤비급 1위를 한 후 곧바로 메리어트 호텔에 입사했다.
현재까지 메리어트 호텔 헤드트레이너로 근무하고 있으며, 엘르, 코스모폴리탄, With, 여성 중앙, 퍼트스 레이티 등 많은 잡지에 모델 및 기고를 하고 있다.
목차
1. 필라테스란?
2. 필라테스의 철학
3. 필라테스 매트운동의 기본원칙
4. 필라테스 매트운동의 중요요소
5. 이 책의 이용방법
6. 필라테스 매트운동
시작하기에 앞서 : 초보자를 위한 교정매트운동
필라테스의 전체프로그램
최고급자를 위한 특별운동
서서하는 팔운동
벽을 이용한 정리운동
Q&A