책소개

대승의 길에서 마음을 닦기 위한 전통의 7가지 방법을 소개한 책이다. 이는 11세기 초반까지 생존했던 인도네시아인 불교 마스터 Serlingpa로부터 유래된 법맥을 기반으로 한 명상 기법이다.

목차

달라이 라마 서문

역자의 소개 글
Ⅰ. 아티샤와 정신적 유산 로종
Ⅱ. 로종 수행의 속성
Ⅲ. 티베트의 배경
Ⅳ. 1대 달라이 라마
Ⅴ. 원문 번역에 대한 노트
Ⅵ. 끝맺는 말

머리말
Ⅰ. 존경스런 법맥의 근원
Ⅱ. 전통의 위대함
Ⅲ. 실제 가르침들

1. 예비 단계들
Ⅰ. 구루요가 명상
Ⅱ. 자신을 실제 가르침을 받을 만한 그릇으로 만들기
A. 인간 삶의 소중함
B. 죽음과 비영구성에 대한 명상들
C. 원인과 결과의 인과 법칙
D. 윤회하는 삶의 불만족스런 본질에 대한 숙고

2. 실제 수행, 두 가지 보리심 기르기
Ⅰ. 관습적인 보리심 기르기
A. 보리심을일어나게 하는 원인들
B. 배움의 실제 단계들
C. 진전의 표시
D. 보살 서원을 일으키는 의례
Ⅱ. 궁극적인 보리심 기르기

3. 부정적인 조건들을 이 길에 도움 되게 변환하기
Ⅰ. 보편적인 보리심에 집중하는 숙고
Ⅱ. 궁극적인 보리심에 집중하는 숙고

4. 한생 동안의 수행 교리

5. 마음이 수행된 정도

6. 이 마음 닦기 체계의 서약들

7. 로종 수행자들에게 주는 조언

주석
참고문헌