첵소개

매력적인 복부 만들기를 위한 6주 프로그램 가이드북. 저자는 혹독한 훈련과 식사조절을 통한 체중 감량 프로그램에 대해 신랄하게 비판하고, 하루 6끼를 맛있는 음식으로 먹어가면서 더 건강하고 아름다운 몸매를 만드는 것이 가능하다고 주장한다. 또한 그러한 주장을 바탕으로 덤벨 등의 간단한 운동기구를 이용한 복근 강화 운동 프로그램과, 그를 돕는 간단하고 맛있는 식사 메뉴의 조리방법들을 수록하고 있다.

저자소개
- 데이비드 징크젠코David Zinczenko
건강전문지 <멘스헬스>의 편집장. 펜실베이니아 베들레헴에서 비만아로 자랐지만 현재는 헬스&피트니스 분야에서 미국을 이끄는 전문가이다. ABC방송국의 ‘굿모닝 아메리카Good morning America’, ‘더 얼리 쇼The Early Show’ 등에 출연하여 건강관리에 대해 조언한 바 있으며, 뉴욕 시 마라톤에 참가하여 두 번이나 완주했다. <멘스헬스>는 세계에서 가장 권위 있는 건강전문지이며, 데이비드는 자신의 일에 대해 이렇게 자부한다. ‘나는 매일 아침식사로 가장 최근의 건강정보들을 먹고 있으며, 당신의 몸이 어떻게 하면 더 근사하게 보일까 하는 생각으로 점심식사를 하고, 그 정보를 당신에게 말해주는 데 저녁시간을 보낸다.’ 데이비드의 이러한 전문성과 열정이 빚어낸 결과물이 바로 이 책이다.

- 테드 스파이커Ted Spiker
플로리다 대학 저널리즘 학과의 조교수이자 <멘스헬스>의 기고자. 테드의 기사들은 <포춘Fortune>, <오O>, <오프라 매거진Oprah Magazine>, <스포츠 일러스트레이티드 위민Sports Illustrated Women>, <라이터스 다이제스트Writer's Digest>, <어드벤처 스포츠Adventure Sports> 등의 잡지에 실린 바 있다. 델라웨어 대학, 콜롬비아 대학원에서 저널리즘을 전공했다.

옮긴이

- 왕수민
서강대학교에서 역사와 철학을 전공했다. 현재 전문번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로는 《세상에서 가장 에로틱한 주말을 보내는 법》, 《pompeii》, 《Unnatural Exposure》, 《The Essentials of Shared Service》 등이 있다.

- 채은진
서울여자대학교 영문학과를 졸업했다. 현재 전문번역가로 활동하고 있으며, 번역서로는 《왕의 정부》 등이 있다.

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