책소개

저자소개

마이클 겔브

저자 마이클 겔브 Michael J. Gelb는 자기계발과 조직개발 분야의 권위자로서 어떻게 하면 천재들의 사고력을 배울 수 있는지 연구하고 있다. 또한 창의적 사고, 가속 학습, 혁신적 리더십 분야를 개척했다. 듀폰, 머크, 마이크로소프트, 나이키, 레이시언, YPO 등의 기업을 대상으로 세미나를 이끌었으며 30년 넘게 전 세계의 다양한 고객들을 대상으로 전문 강사 및 조직 관리 컨설턴트로 활동하고 있다. 가속 학습, 창의성, 혁신 등을 주제로 12권의 책을 저술하였으며, 그중 대표작으로『레오나르도 다빈치처럼 생각하기』『, 이노베이터 CEO 에디슨』,『위대한 생각의 발견: 역사상 가장 위대한 천재들의 생각 기술』등이 있다. 마이클 겔브는 30년 동안 두뇌 발달 원칙을 연구하고 가르치고 실천해왔지만 이제야 그 이야기를 독자들과 함께 
나눌 만한 경지에 이르렀다고 생각한다.

목차

추천의 글_ 50대에 대학에 입학해 결국 교수가 된 어머니를 생각하며 by 토니 부잔 
프롤로그_즐거움으로 가득한 노년을 위하여 

Chapter 1 시간을 거슬러 사고하는 습관 
낙관주의의 힘 / 감ㆍ용ㆍ유 처방 / 장수의 언어 / 고정관념의 함정 

Chapter 2 배움으로써 젊음을 되찾는 습관 
효율적인 학습법 / 젊음을 되찾아주는 5가지 비결 / 지혜와 행복의 관계 

Chapter 3 건강하게 나이 드는 습관 
운동의 효과를 극대화하는 법 / 네 가지 필수 영역 

Chapter 4 영혼을 살찌우는 먹거리 습관 
1. 수분 섭취 / 2. 아침 챙겨 먹기 / 3. 항산화 식품 섭취 / 4. 불필요한 성분 피하기 / 5. 건강보조 식품 챙겨 먹기 / 6. 절제의 미덕 / 7. 식사시간 즐기기 

Chapter 5 두뇌 발달에 좋은 환경을 만드는 습관 
두뇌 발달에 도움되는 환경 

Chapter 6 좋은 인관관계를 유지하는 습관 
사회적 자산에 투자하라 / 애완동물을 입양하라 / 성적 매력을 유지하라 

Chapter 7 편안한 휴식을 즐기는 습관 
잘 자기 / 건강한 노년을 위한 명상 

Chapter 8 심신을 자유롭게 하는 뇌파 훈련 습관 
브레인 싱크 프로그램 / 브레인 싱크의 원리: 보조 바퀴 효과 / 완벽한 파동 찾아내기 / 브레인 싱크 프로그램 사용 방법 / FAQ. 브레인 싱크 프로그램 사용과 관련한 질문과 답변 

에필로그_인생의 마지막을 그리며 새롭게 시작하자 
감사의 글