책소개

생명을 위협하는 성인병의 원인, 내장 비만을 잡아라! 

뚱보 할아버지의 내장 비만 퇴치 몸짱 건강법! 

저자소개

전남 보성군 율어면 출생. 순천사범학교 졸업. 한국방송통신대학 졸업. 고양원중초둥학교장으로 정년퇴임. 한국문인협회 󰡔월간문학󰡕 편집 위원. 국제PEN클럽 한국본부 회원·한국아동문학회 부회장·한국디지털문학회 회장·서대문구 문인협회 부회장·한글학회 정회원·녹원환경뉴스 논설 주간·국립민속박물관 서대문 자연사 박물관 해설사. 

저서 

창작 동화 : 󰡔은행잎 한 장󰡕, 󰡔얘들아 앉아서 놀자󰡕, 󰡔아름다운 별나라󰡕, 󰡔꿈을 키우는 아이들󰡕, 󰡔피노키오의 편지󰡕, 󰡔마지막 명승부󰡕, 󰡔버들붕어󰡕, 󰡔탄산가스가 싫어요󰡕, 󰡔지난날의 일기󰡕, 󰡔마음은 천사(소년동아일보 연재)󰡕, 󰡔빨간 마스크의 공포󰡕 

위인전 : 󰡔주시경󰡕 외 13권 

명작 동화 : 󰡔올리버 트위스트󰡕 외 7권 

과학문고 : 󰡔흥미만점 꼬마 과학자 2󰡕 외 3권 

목차

제1부 뱃살과 전쟁을 시작하다 

제2부 KBS1,2․SBS․EBS tv에 출연 

제3부 운동 결과 얼마나 달라졌나 

제4부 부록-나의 건강을 위한 자료실

내장비만 퇴치 운동입문서. 이 책은 건강관리협회에서 모집한 건강수기에 선정된 저자의 내장비만 퇴치 운동방법을 소개한 것으로 각종 방송을 통해 방영된 아령운동을 통한 뱃살빼기 운동법과 저자의 건강관리방법을 담았다. 

저자가 복부비만을 위한 운동법을 만들게 된 계기와 운동결과 어떻게 변화가 생겼는지, 또한 건강을 위한 다양한 자료들을 함께 설명한다.