옮긴이의 말_어쩔 수 없이 믿어지는 것 4
편집자 서문_홀로이면서 동시에 모든 존재 7
프롤로그_선 속의 일상 12

제1부 화목과 조화 17
좌선의 첫걸음 18
끝없이 열려 있는 하늘과 같이 24
지금 이 순간을 직시하라 27
존재의 근원에 접하라 29
움켜쥐어라, 놓아 버려라 31
평화로운 삶은 일상 속에 있다 34
우리 모두는 고귀한 존재 38
일상 속에서 자비를 실천하라 39
생명 있는 모든 존재를 보라 42
팔정도의 길을 가라 44
우리의 삶은 완전한 조화를 이루고 있다 50
우리는 매 순간, 지금, 여기를 살아야 한다 52
삶과 죽음은 둘이 아니다 54
삶과 죽음을 바로 보라 57
우주적 생명은 불가사의하다 63
주어진 순간과 더불어 하나가 되라 67
지금 이 순간의 삶에 충실하라 70
항상 진리에 대한 열망을 가져라 74
깨달음의 지표인 계율을 따라 살아라 77
그림의 떡으로는 허기를 채울 수 없다 82
우리 모두는 이미 부처다 87
놀라운 생명력의 원천은 무엇인가 92
인간세계가 경이롭고 아름다운 이유는 무엇일까? 94
모든 존재가 그러하듯 홀로 걸어가라 97
모든 것이 제자리에 있을 때 가장 편안하다 100
존재의 깊은 곳에서 울리는 목소리를 들어라 107

제2부 무아 111
우리는 지금 어디에 있는가? 112
‘나’라고 하는 것을 던져 버려라 114
마음을 활짝 열어 젖혀라 117
이기적인 자아도 쓸 곳이 있다 121
무아, 무상한 세상을 사는 방법 124
자기라는 존재가 없음을 경험하는 것, 무아 126
우리가 할 수 있는 것. 바로 지금, 여기에 있는 것 131
여기에 우리가 있는 것이 현실이다 138
혼동도, 의문도, 의심도 없다 140
깨달음을 열망하는 삶 143
청정한 마음 146
놀라운 첫 순간을 만나라 148
실체가 있는 것은 아무것도 없다 153
좌선의 정수리에만 집중하라 158
이기심의 문을 활짝 열어 놓아라 160
건너편 기슭으로 다가가기 위한 대지혜 163
약이 아닌 것은 없다 165
삶과 죽음은 하나다 170
지혜와 자비로 보살의 삶을 살기 172
모든 존재를 자비심으로 대하라 174
우주의 커다란 움직임에 함께하라 177
주인을 위한 주인의 삶을 살라 181
사냥감이 아니라 화살을 보아라 192
찻잔 속에도 전 우주가 담겨 있다 197

제3부 말할 수 없지만 말해야 한다 201
존재의 근원은 어디인가 202
삶은 무엇이라고도 설명할 수 없다 206
삶과 죽음 사이에 간격은 없다 209
죽음은 죽음이 총체적으로 드러나는 것이다 211
이 순간을 뚫고 나가기 216
달을 보는 나와 달은 하나다 220
이 순간의 흐름에 동참하라 223
시간의 흐름의 가운데에서 벗어나기 225
자기의 본래 모습으로 우주의 삶을 살아라 228
삼독에서 자유로운 삶은 뜨거운 화로의 눈송이와 같다 234
서원이 그대로 삶이 된다 240
다르마 안에서의 삶은 자유롭다 244
수행은 세상 전체를 담는 것이다 246
지금 이 순간에 장작과 재는 하나다 249
백척간두에서 한 걸음 내딛어라 255
바로 이 순간의 행위에 주목하라 257
매 순간 온전하게 살아 있으라 261

에필로그_일상 속의 선 266
부록_좌선은 어떻게 하나? 270