책소개

경험에서 얻은 소중한 지혜와 사례들을 바탕으로 직장에서 내면생활을 풍족하게 발전시키고 유지하는 방법과 직장에서 발생하는 다양한 문제점들에 대한 해결 방법을 구체적으로 수록했다. 저자는 불교 명상법 강사이자 하이테크 기업의 최고 경영자이다.

목차

제1부. 일에서 즐거움을 찾으라
1. 있는 그대로의 현실에서 출발하라 ...16
2. 자기 안에서 변화의 가능성을 찾으라 ...25
3. 삶의 주인은 바로 자기 자신이다 ...33

제2부. 갈등 해소하기
4. 스트레스를 관리하라 ...46
5. 쓸데없는 걱정은 없다 ...60
6. 분노의 에너지를 긍정적으로 전환하라 ...73
7. 명상 ...93

제3부. 침체에서 벗어나기
8. 권태로운 일상에서 탈출하라 ...111
9. 실패는 실패가 아니다 ...124
10. 실망하지 말라 ...136

제4부. 감정의 고저조절하기
11. 정당한 야망과 탐욕 ...156
12. 돈과 시간 ...173
13. 사과와 용서 ...189
14. 단념.다시 출발선에서 ...203

제5부. 진정한 의미의 성취
15. 불확실성을 관리하라 ...224
16. 대가를 바라지 않는 관용 ...239
17. 살아있음에 감사하라 ...254
18. 내면의 힘을 축적하라 ...272

6. 변화의 시각과 끝
19. 내 안에서 변화를 시작하라 ...287
20. 직장을 거룩하게 생각하라 ...298