<어린이 요가> 2권 세트

책소개 - 초등학교 방과후 수업을 위한 어린이 요가(DVD 포함)

책소개 - 어린이 요가놀이 : 네 마음을 몸으로 표현해 봐!

“이 큰 세상에서 내가 작게 느껴질 때면, 나는 내 마음, 몸, 호흡을 차분히 해요. 나는 해낼 수 있어요.” 요가를 하면 무엇으로든 변신할 수 있답니다. 구름 사이로 솟아오르는 독수리 한 마리, 밤하늘에 반짝이는 별…, 사막 위의 낙타, 바다를 가로질러 흐르는 배 한 척. 독수리 자세, 별 자세, 낙타 자세 등 16가지 요가 동작을 따라 하면, 바른 자세를 가질 수 있어서 좋아요. 요가의 세계를 탐험하는 동안 상상력과 자기표현 능력을 길러 보세요.

저자소개

수전 베르데

저자 수전 베르데(Susan Verde)는 《미술관의 초대(Museum)》와 《너하고 나》의 작가입니다. 두 작품 모두 ‘ 피터 H. 레이놀즈’ 가 그림을 그렸지요. 수전은 어린이에게 요가를 가르치면서 (미국) 뉴욕 이스트햄프턴에 살고 있습니다. 그곳은 문만 열면 바다가 펼쳐진답니다. 수전이 좋아하는 요가 자세는 나무 자세예요.

목차

산 자세

나무 자세

비행기 자세

별 자세

반달 자세

보트 자세

낙타 자세

독수리 자세

엎드린 강아지 자세

전사 자세 1, 2

평화로운 전사 자세

꽃 자세

바구니 자세

아기 자세

휴식 자세