상품상세 정보
불안과 걱정, 수용하고 통찰하기 - 알아차림 명상과 통합된 인지행동치료(MMiCBT) 프로그램 워크북 (명상상담02)
| 판매가 | 10,000원 |
|---|---|
| 저자/출판사 | 인경/명상삼담연구원 |
| 적립금 | 500원 (5%) |
| 수량 |   |
| 페이지수 | 67 |
| 발행일 | 2019-03-15 |
| ISBN | 9788994906270 |
| 배송 | |
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| 수량 |
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| 상품 정보 | 가격 | 삭제 |
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| 상품명 | 불안과 걱정, 수용하고 통찰하기 - 알아차림 명상과 통합된 인지행동치료(MMiCBT) 프로그램 워크북 (명상상담02) |
|---|---|
| 판매가 | 10,000원 |
| 저자/출판사 | 인경/명상삼담연구원 |
| 적립금 | 500원 (5%) |
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| 페이지수 | 67 |
| 발행일 | 2019-03-15 |
| ISBN | 9788994906270 |
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서비스문의 안내
목차
머리말
제1강 불안이해
제2강 나의 불안 이야기
제3강 완벽주의 불안 다루기
제4강 해야만 해 불안과 함께 명상하기
제5강 파국적 불안 다루기
제6강 어쩌지 불안과 함께 명상하기
제7강 불안 생각 멈추기
제8강 생각 바꾸기
제9강 불안 문제 해결하기
제10강 새로운 삶을 살아가기
수료식