책소개
지금 이 순간, 나는 깨어 있는가?
오랜 세월 비밀리에 전승되어온 꿈과 잠 수행법은
현실, 꿈, 잠, 심지어 죽음 속에서도
마음의 본성으로 돌아가
밝게 깨어 있을 수 있는 방법을 알려준다.
저자소개
저자 : 텐진 왕걀 린포체
Tenzin Wangyal Rinpoche
티베트 뵌 전통의 라마이자 뵌 전통의 가르침을 공부하고 수행하는 기관인 리그밍차 인스티튜트(Ligmincha Institute)의 설립자다. 중국의 탄압을 피해 인도 암리차르로 피난해온 불교 라마 아버지와 뵌교 전승자 어머니 사이에서 1961년에 태어나 어린 시절부터 티베트 사원의 전통 방식에 따라 교육받았고, 1986년에는 티베트 전통에서 가장 높은 학위인 게셰(Geshe) 칭호를 받았다. 현재 전 세계에 티베트 전통의 가르침을 널리 알리고 있다.
목차
머리말
소개
1장 꿈의 본성
꿈과 현실
경험은 어떻게 생겨나는가
에너지 바디
요약: 꿈은 어떻게 생겨나는가
마더 탄트라의 이미지들
2장 꿈의 종류와 사용법
세 가지 유형의 꿈
꿈의 사용
쫴 수행의 발견
수행의 두 종류
3장 꿈 요가 수행법
시각, 행동, 꿈, 죽음
고요함에 머무르기: 시녜 수행
네 가지 기본수행
밤에 하는 준비수행
주요수행
자각
장애
꿈을 통제하고 존중하기
간단한 수행
통합
4장 잠
잠 그리고 잠들기
세 가지 유형의 잠
잠 수행과 꿈 수행
5장 잠 요가 수행법
살제 뒤 달마 다키니
준비수행
잠 수행
티글레
수행의 진전
수행의 장애들
보조수행
통합
지속성
6장 상세 설명
수행의 정황
마음과 릭빠
근원: 쿤지
앎
명료함과 공 인식하기
자아
실체 없는 자아의 역설