프롤로그 

제1장 건강한 삶을 위한 조언 
제2장 야채스프 만들기 
제3장 오류 투성이인 현대의료 상식 
제4장 야채스프로 노인성 치매를 물리친다 
제5장 야채스프로 내장, 비뇨기질환을 물리친다 
제6장 야채스프는 암을 물리친다 
제7장 야채스프로 관절의 질병을 물리친다 
제8장 야채스프는 모발, 피부, 기관지를 강하게 만든다 
제9장 야채스프에 대한 Q&A 
제10장 야채스프의 놀라운 경험을 체험한 사람들