책소개
‘온정신을 회복하는 것’은 과거나 미래의 문제가 아니라, 오직 ‘지금-여기’라는 현재에 현존하며 깨어 있는 문제다. 온정신의 회복(Coming to Our Senses)은 ‘제정신을 되찾다’ ‘잠이 깨다’ ‘의식이 돌아오다’라는 뜻을 담고 있다. 마음챙김이라는 특별한 종류의 의식을 계발하여 매우 유용하면서도 분리적이고, 심지어 파괴적일 수 있는 사고(thinking)의 세계를 넘어서 자각(awareness)이라고 하는 인류 궁극의 공통 경로를 온전하게 회복하는 것이다. 이 책은 서구 사회에서 마음챙김을 일상의 삶 속으로 가져오는 데 큰 공헌을 한 존 카밧진 박사의 사상과 경험이 잘 드러나는 역작으로서 마음챙김, MBSR, 힐링과 성장이라는 주제에 관심이 있는 독자를 위한 것이다.
한국어판 서문
역자 서문
들어가는 말: 일생의 도전
제1부 명상, 그것은 당신이 생각하는 것과 다르다
제2부 주의의 힘과 세상의 편치 않음
제3부 감각세계-당신의 하나뿐인, 있는 그대로의 소중한 삶-
제4부 공식 수련 껴안기-마음챙김 맛보기-
제5부 치유 가능성-몸과 마음의 영역-
제6부 본래의 자기로 돌아오기
제7부 정치 공동체의 치유
제8부 우리가 사랑하는 아름다움이 우리의 행위가 되게 하라
참고자료
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