책소개

▶ 이 책은 명상과 자기치유에 대해 다룬 도서입니다. 명상과 자기치유의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

저자소개

저자 : 존 카밧진

저자 : 김정호

저자 : 장현갑

역자 : 김교헌

목차

역자서문 
저자서문 

서장 스트레스, 통증 기르고 질병: 온갖 재난과 직면하기 

제1부 마음챙김의 실천: 주의 주기 
제2부 패러다임: 건강과 질병에 대한 새로운 생각