책소개
구도의 길을 걷는 사람들을 위한 『쿤달리니와 명상』. 구도의 길은 쉽게 말해서 부처님 등의 성인이 이룬 깨달음의 자리로 다가가는 방법이다. 하지만 깨달음의 자리로 가고 싶어도 뚜렷한 길이 나타나지 않아 쉽게 포기하고는 한다.
이 책은 깨달음의 자리로 나아가기 위해서는 신체적 한계를 극복해야 함을 강조하고 있다. 그리고 신체적 한계를 극복하는 방법으로 '쿤달리니'를 제시하고, 명상을 통해 그것을 이루도록 인도한다. 아울러 '쿤달리니'를 실천한 선인들의 이야기를 들려주고 있다.
목차
차례
머리말
1부 명상편
1. 명상과 쿨달리니와의 관계
2. 최상승 경지는 어디인가
3. 무심도인이란?
4. 깨달음은 무엇인가
5. '참 나'란 있는가
6. 여자는 성불할 수 없는가?
2부 명상 수련편
1. 명상의 개념
2. 인고의 세월 - 수행기
3. 삼매를 의지대로
4. 수행의 단계
3부 쿤달리니편
1. 쿤달리니는 무엇인가
2. 우연하게 쿤달리니를 각성하다
3. 사람의 구조
4부 쿤달리니 수행편
1. 쿤달리니 각성의 요체
2. 자율신경조절법
3. 자세와 제 요건
4. 호흡법
5. 쿤달리니 각성 요령
6. 각성에 따른 여러 현상들