책소개

『마음챙김』은 이 책은 ‘마음챙김이 무엇인가’로 시작해 마음챙김 치료자에 대해 상세히 기술하고 있다. 마음챙김 응용치료, 정신 및 신체 건강을 위한 마음챙김 개입법, 마음챙김의 작동 기제 등 마음챙김을 통한 임상가들의 자기 관리, 마음챙김의 미래 등 폭넓게 다루고 있다.

목차

역자 서문
서문(존 카밧진)
서문

Part 1
마음챙김이란 무엇인가,
마음챙김은 임상 작업에 어떻게 작용될 수 있나
Chapter 01 마음챙김이란 무엇인가
Chapter 02 마음챙김 치료자
Chapter 03 마음챙김 응용치료
Chapter 04 마음챙김에 근거한 심리치료

Part 2
마음챙김은 도움이 되는가,
된다면 어떻게 도움이 되는가
Chapter 05 정신건강을 위한 마음챙김에 근거한 개입
Chapter 06 신체건강을 위한 마음챙김에 근거한 개입
Chapter 07 마음챙김은 어떻게 도움이 되는가: 작동 기제

Part 3
패러다임의 확장
Chapter 08 임상가를 위한 마음챙김과 자기 돌봄
Chapter 09 인간 잠재력의 한계를 넓히다
Chapter 10 미래의 방향

부록 A: 바디스캔
부록 B: 앉기 명상
부록 C: 걷기 명상
부록 D: 보충자료

참고문헌