책소개

모든 병의 근원은 냉기(冷氣)와 과식에 있다고 한다. 이 원리를 처음 알아낸 일본인 의사 신도 요시하루선생이 각종 질병에 대해 임상실험을 거쳐 의학적 체계를 정립한 건강생활요법 반신욕을 소개한 책이다.

제 1장 건강의 골든벨을 울려라
김성환이 들여다 본 건강세상
웰빙으로 '삶의 질'높이자

제 2장 반신욕의 '특별한 만남'과 건강 '찜'
김성환이 터득한 반신욕 상식과 그 실체
체험의 돋보기로 끄집어 낸 건강 해법
생체시계 거꾸로 돌린 김성환 건강 보고서

제 3장 건강투자가 최고 경쟁력이다
건강에 왕도는 없다
발의 건강 되찾아 기(氣)찬 몸 만들다

제 4장 고정관념 깬 '밥 따로 물 따로 식사법'
병은 입으로 들어오고 화는 입에서 나온다
두 마리(위, 장)토끼 잡아 100% 만족하다

제 5장 KBS '반신욕 혁명'과 언론이 알아 준 기사 모음
KBS '생로병사의 비밀 1, 2편
각종 언론에 비친 반신욕 효과

제 6장 냉을 잡아야 몸이 바로 선다
반신욕 창시자 ‘신도 요시하루’는 누구?
각종 질병에서 해방되는 기회 열다

제 7장 상쾌, 통쾌, 완쾌 '반신욕'
‘발을 보면 건강이 보인다'
병 막아주고 고쳐주는 반신욕이 좋은 이유
‘가화만사성'의 반신욕과 효율적 방법

제 8장 기(氣)가 살아야 건강이 산다
병을 고친 사람들의 이야기(한국?일...제 1장 건강의 골든벨을 울려라
김성환이 들여다 본 건강세상
웰빙으로 '삶의 질'높이자

제 2장 반신욕의 '특별한 만남'과 건강 '찜'
김성환이 터득한 반신욕 상식과 그 실체
체험의 돋보기로 끄집어 낸 건강 해법
생체시계 거꾸로 돌린 김성환 건강 보고서

제 3장 건강투자가 최고 경쟁력이다
건강에 왕도는 없다
발의 건강 되찾아 기(氣)찬 몸 만들다

제 4장 고정관념 깬 '밥 따로 물 따로 식사법'
병은 입으로 들어오고 화는 입에서 나온다
두 마리(위, 장)토끼 잡아 100% 만족하다

제 5장 KBS '반신욕 혁명'과 언론이 알아 준 기사 모음
KBS '생로병사의 비밀 1, 2편
각종 언론에 비친 반신욕 효과

제 6장 냉을 잡아야 몸이 바로 선다
반신욕 창시자 ‘신도 요시하루’는 누구?
각종 질병에서 해방되는 기회 열다

제 7장 상쾌, 통쾌, 완쾌 '반신욕'
‘발을 보면 건강이 보인다'
병 막아주고 고쳐주는 반신욕이 좋은 이유
‘가화만사성'의 반신욕과 효율적 방법

제 8장 기(氣)가 살아야 건강이 산다
병을 고친 사람들의 이야기(한국?일본편)
다이어트로 체중을 줄이는데 성공했어요

부록 1 약탕(藥湯) 반신욕
부록 2 ‘루이보스(Rooibs)'는 어떤 식물인가?