책소개

소년은 밤에 쉽게 잠이 들지 못합니다. 불안하기도 하고 머릿속에 온갖 생각들이 끊임없이 떠오릅니다. 다행히 엄마는 요가 호흡법에 익숙합니다. 엄마의 안내로 소년은 평소 자신이 어떻게 숨을 쉬어 왔는지를 느끼고, 몸과 마음을 편안하게 하는 여러 요가 자세와 호흡법 등을 배우게 됩니다. 때로는 바다 위를 항해하는 배가 되고, 고양이와 코브라가 되어 보기도 하고, 사과가 주렁주렁 열린 사과나무가 되어 보기도 하고, 로켓이 되어 우주를 향해 날아가기도 하며 몸과 마음을 편안하게 만드는 방법을 재미있게 익힙니다. 자연스럽게 요가 자세와 호흡과 명상을 하게 되면서 소년은 평화를 느끼며 단잠을 청하게 됩니다.

저자소개

저자 : 이네스 카스텔 브란코

포르투갈 리스본에서 태어나 이름과 아주 비슷한 카스텔로 브란코라는 작은 도시에서 살았습니다. 피아노 연주와 그림 그리기와 사진 찍는 걸 좋아합니다. 열여덟 살 되던 해 오포르토에 건축학을 공부하러 갔습니다. 그 후에 에라스무스 교환학생 프로그램을 통해 바르셀로나로 가게 되었고, 바르셀로나라는 도시와 사랑에 빠져 결국 박사과정까지 마쳤습니다. 그 사이 프라그멘타 출판사를 만들면서 타이포그래피와 북아트에 푹 빠지게 되었답니다. 세 아이의 엄마가 되면서 다양한 어린이책에 점점 더 관심을 두다가 아이들 실생활에 필요한 시리즈 도서를 기획하게 되었고 어느 날 아침, 밥을 먹는 동안 갑자기 생각이 떠올랐다고 합니다. 지금 여러분이 손에 들고 있는 바로 이 책, 《숨을 쉬어 보아요!》의 내용이 말입니다.

목차

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