저자 재키 가드너-닉스는 국제적으로 존경받는 의사이며 만성 통증 조절 분야에서 지도력을 발휘하고 있다. 그녀는 캐나다 토론토에 있는 세인트 마이클 병원과 서니브룩 건강과학센터에서 만성 통증 컨설턴트로 일하고 있다. 또한 토론토 대학의 마취학과에서 조교수로 일하고 있다. 

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저자소개     

저자 루시 코스틴-홀은 현재 재키 가드너-닉스 박사와 함께 일하며 마음 챙김을 기반으로 한 만성 통증 조절 워크숍을 공동으로 담당하고 있다. 마음 챙김 프로그램을 알기 전 루시 역시 만성 통증 환자였다. 머리말을 쓴 존 카밧 진 박사는 『마음 챙김 명상과 자기 치유』, 『당신에 문 앞에 도착하기(Arriving at Your Own Door)』, 『감각으로 돌아오기(Coming to Our Senses)』를 포함한 수많은 책을 쓴 작가이다.      

역자 : 이선미

머리말
들어가는 글

제1장 통증은 왜 생길까?
제2장 마음 챙김이 뭘까?
제3장 명상의 시작
제4장 마음 챙김, 그 후
제5장 명상 중에 느낄 수 있는 어려움
제6장 통증의 실마리를 찾기 위한 뇌 탐사
제7장 아픈 부위 길들이기
제8장 제대로 돌보기 위해 필요한 것들
제9장 사람 사이의 스트레스
제10장 눈으로 통증 보기
제11장 시각화와 유도된 심상
제12장 통증과 함께하는 삶 또는 통증이 없는 삶